Internetové knihkupectví › Uvolnění, jóga, meditace

Pestrý a kompletní úvod do světa meditace. – Lidské bytí je ryzí energie se spoustou různých vibračních úrovní. Každá koresponduje s jednou ze sedmi úrovní existence počínaje fyzickou a konče božskou. Tato kniha vás provede krok za krokem meditačním procesem a umožní vám experimentovat s mnoha různými formami a nalézt ty techniky, které nejlépe vyhovují právě vám.

Partnerská masáž je ideálním prostředkem přinášejícím úlevu při potížích, které mají příčinu v každodenním stresu a hektickém způsobu života. Příručka uvádí principy a charakteristiku jednotlivých masážních technik (švédská masáž, tuina, akupresura, shiatsu, reflexní masáž) a podává krok za krokem návod k jejich praktickému použití. Uvedené postupy lze aplikovat podpůrně v rámci terapie, např. při bolestech nohou, hlavy, zad, nevolnosti, revmatických a menstruačních bolestech, ale také jako prostředek pro uvolnění, obranu proti stresu a rovněž pro krásu (kosmetická masáž obličeje, rukou a nohou). Autorka klade důraz na široké účinky masáže, působící nejen na tělo, ale i ducha a duši a ovlivňující v neposlední řadě také kvalitu partnerského vztahu. Součástí publikace jsou četné fotografie.

Všem lidem, kterým záleží na vnitřní spokojenosti, kteří si chtějí udržet dobrou kondici a rádi by porozuměli svému poslání ve světě, je určena kniha manželů Knaislových. Oba již léta seznamují zájemce s filozofií i praxí jógy, a tak vědí, kterých informací se nedostává. Poutavým způsobem přibližují smysl složitých pojmů a definicí, vysvětlují základní i méně známé techniky, seznamují čtenáře s různými cestami jógy, přinášejí informace u nás publikované poprvé. Knihu doprovázejí názorné ilustrace a zejména krásné barevné fotografie s popisem jednotlivých cviků.

Člověk v jakémkoliv věku se úspěšně může začít učit józe. Pravidelným desetiminutovým cvičením může úplně změnit svůj život. Jóga uvolňuje, omlazuje a posiluje tělo. Reguluje tělesné funkce a pomáhá při zažívacích obtížích a bolestech všeho druhu. Odměnou za péči věnovanou cvičení je vitalita těla a vyrovnanost a klid mysli. Známá německá propagátorka jógy Kareen Zebroff je autorkou již osmi knih s touto tématikou. Tyto její knihy byly přeloženy do čtrnácti jazyků.

Reflexní masáže jsou osvědčenou metodou uvolňování zablokovaných energetických drah v našem těle, které probíhá stlačováním bodů na rukou a zejména nohou. Jednoduché a příjemné masáže a automasáže vedou nejen k celkové relaxaci, ale i k posilování samoléčebné síly organismu. Příručka zkušené autorky vás povede krok za krokem.

Knížka přináší jednoduché a účinné lekce pro vytížené osoby. Autorčin program na 45, 20 a 10 minut opravdu lehce zvládnete. Pozice, které se díky její knížce naučíte, povzbuzují a masírují celý organismus včetně vnitřních orgánů. Rychlý přístup díky jasným, názorným ilustracím a stručnému popisu zbavuje jógu zakořeněných mýtů. Každý cvičební program rychle pochopíte a za pár minut se budete cítit osvěžení a nabití energií. Uvnitř přebalu navíc najdete rychlou obrázkovou nápovědu k jednotlivým programům.